Ataques de pánico, cuando el pánico me atacó

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Nadie entiende lo que es un ataque de pánico si no lo ha sufrido. Esa sensación de que te vas a morir literalmente, físicamente afectado, en mi caso, se sentía como si estuviera sufriendo un paro cardiaco con todos sus síntomas. Todo comenzó hace 3 años cuando estaba muy relax en mi casa viendo Netflix, incluso mi hijo estaba durmiendo a mi lado, me había puesto aceite de coco por todo el cuerpo y el pelo (no viene al caso pero si tuvo que ver en un rato) y de repente sentí el corazón a mil por hora, una sensación de ahogo y no podía respirar. Caminé resbalándome por todo el cuarto (aquí el asunto del aceite) y llame a mi mamá para que me llevara a urgencias. Allí llegué pensando que moría, me hicieron toda clase de exámenes incluyendo electrocardiograma pero las doctoras no encontraron nada, yo les decía que era imposible, una de ellas mencionó ataque de pánico, pero yo no le puse mucha atención, realmente pensaba que era algo en el corazón y mi cabeza daba vueltas con mil pensamientos porque mi papá murió al sufrir uno.

Allí inició un peregrinaje por médicos internistas y un cardiólogo que resultó ser un santo porque yo estaba como una loca histérica diciéndole que algo tenía que no estaba saliendo en los exámenes, me hizo un ecocardiograma y nada. Seguí mi vida normal pero con un leve miedo por lo que había pasado además nadie me entendía, hasta que estando fines de semana en la playa me volvieron a dar, mi terror era tan grande que calculaba la distancia hasta el hospital o centro de salud, sufría callada tratando de respirar para normalizarme y rezar para no morir. En mi mente la palabra “muerte” no paraba de rondar y ¡era horrible! Era mental y físico, en el momento menos esperado me venía este espasmo o angustia desde el fondo del estómago hacia arriba no importaba lo que estuviera haciendo, aparecía en cualquier momento.

El punto de quiebre lo tuve cuando iba de vacaciones con unos amigos a disfrutar un concierto en México, antes de despegar, estando el avión rodando en la pista, mientras mis amigos hablaban alegremente, lo sentí venir. No les dije nada a ellos sino que llamé al sobrecargo más cercano y le dije que tenía que parar el avión porque me estaba infartando. La cara de todos, mis amigos y el chico de la línea área, era de espanto, fue un momento de stress profundo y de decisiones, mi gente comenzó a calmarme y el sobrecargo salió huyendo, el avión despegó y yo quedé respirando hasta que se fue pasando pero cada vez estaba más preocupada, estando ya en México en un centro comercial me pasó dos veces más, llame al cardiólogo y le pedí que apenas regresara me pusiera un holter por 48 horas porque realmente algo estaba mal, muy mal. El doctor me repitió que no tenía nada, por lo menos no en el corazón, pero accedió, el resultado fue el mismo: nada y me recomendó ir a un psiquiatra. Yo quería saber qué era lo que pasaba y ella llego a la conclusión de que eran ataques de pánico o ansiedad, yo no había escuchado mucho al respecto y hasta me sonaba como algo que la gente con stress se inventaba. Pero no, es muy real, lo resumo como un auto estacionado al que, sin ninguna razón, le empieza a sonar la alarma, pueden ser miles de razones en los que un buen día estalla en forma de estos ataques, incluso en momentos de paz.

Hay diversas formas de tratarlo según indicaciones médicas, en mi caso con una pastilla diaria pude controlarlos hasta hoy, obviamente no podré tomarla toda la vida pero el miedo de volver a sentirlos me paraliza aún, he conversado con personas que los han podido controlar solo con terapia pero no es mi caso.

Medicamente no hay una sola razón por la cual una persona puede tenerlos pero imagina que estás en tu casa tranquilo, te asalta un ladrón y te acuchilla, así de grave es lo que sentimos los que lo padecemos. Si tienes a alguien cercano con ataques de pánico compréndelo y acompáñalo a buscar ayuda. Si eres tu quien lo sufre te digo que no estás solo y todo tiene solución.

Sobre Cibeles De Freitas

Cibeles De Freitas, amiga de todos, reconocida relacionista pública, gran comunicadora y amante de las redes sociales en Panamá.

  • Erika Cordoba

    Bueno creo que padezco lo mismo y me dio estando en la escuela de la nada en 6 grado estas bien y de repente es como una locura piensas de todo y nada positivo, yo lloraba mucho, me llevaron al sicologo y se me paso, estando despues de tantos años en la U y con novio me dio, horrible empezaba a llorar de la nada y queriq como salir corriendo y yo me decia porque me da esto que es y los pensamientos de todo, de ahi me dio de nuevo teniendo ya a mi bb, horrible despues aprendi a controlarlo, no te niego que me dieron pastillas para controlar pero yo deje de tomarlas porque no queria estar pegadas a ellas, asi que decidi yo misma controlarlo y hasta la fecha, me ha querido dar pero que va no lo dejo que llegue.

  • Luz Landau

    No estás sola!! Es muy común, lo importante es saber que el pánico es temporal… MEDITACIÓN ayuda mucho..

  • Carlos R. Inchausti

    No es facil, pero se puede superar. Un Abrazo!

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